Systemisches Coaching
Ganzheitliches Coaching für
Persönlichkeitsentwicklung in München und Online
Klarheit, Gelassenheit und Zufriedenheit
sind die drei Werte, die am meisten von meinen Coachees als Ziel festgelegt werden.
Dahinter liegen natürlich konkrete Problemstellungen, weswegen sich die Menschen Unterstützung von mir einholen.
Erreichen sie dieses Ziel auch? Ja, klar. Im festgelegten Kontext und auch als zusätzliche Kraftquelle für andere Lebensbereiche.
In zwei bis fünf Coaching-Sitzungen legen wir zu Beginn ein Ziel fest. Schon direkt nach den Sitzungen ist eine Veränderung spürbar, die vier bis sechs Wochen später skalierbar deutlich wird und nachhaltig wirkt.
Deshalb liebe ich meinen Job so sehr:
Spürbare Persönlichkeitsentwicklung in die gewünschte Richtung und die Lösung von gefühlt oft unüberwindbaren Herausforderungen.
Ich glaube jedoch nicht an unüberwindbare Schwierigkeiten. Ich glaube an Selbstermächtigung, Konfliktlösung und Persönlichkeitsentfaltung.
Arbeit mit dem Unterbewusstsein
Ein Grundpfeiler meiner Coachings ist die Arbeit mit dem Unterbewusstsein. Wir dürfen davon ausgehen, dass ca. 95 Prozent unserer Gehirntätigkeit unterbewusst abläuft. Wir treffen Entscheidungen, nehmen unsere Umwelt und Mitmenschen wahr und erleben unsere Gefühle auf Basis unserer unbewussten Vorgänge.
Doch wir sind diesen Vorgängen nicht machtlos ausgesetzt. Es ist möglich, das Unbewusste ins Bewusste hervorzuheben und damit zu arbeiten.
Durch die richtigen Fragestellungen und die Kontaktaufnahme zu unseren Emotionen können wir die Vorgänge des Unterbewusstseins verstehen. Mehr noch: wir können unserem Unterbewusstsein vorgeben, wie es unsere Entscheidungen in Zukunft treffen, unsere Umwelt und Mitmenschen wahrnehmen und unsere Gefühle erleben soll. Denn die bewusste Entscheidung für Klarheit, Gelassenheit, Zufriedenheit - oder einen anderen gewünschten Zustand - liegt in unserer Hand.
Klingt gut? Auf dem Weg dahin begleite ich Dich gerne.
Ich arbeite am besten zusammen mit:
Wer mit mir arbeitet, darf sich auf einen vertrauensvollen Rahmen einlassen und mutig genug sein, um sich auf eine interne Reise zu machen. Eine Reise ins eigene Unterbewusstsein, ins eigene Potenzial und in die eigene Gefühlswelt. Professionell begleitet von einer Expertin für Bewusstheit und Körperbewusstsein, Energiearbeit und psychischer Gesundheit.
Ich kombiniere in meiner Arbeit systemisches Coaching, Körperarbeit und Energiearbeit. Das bedeutet, dass ich ganzheitlich Geist, Körper und Seele in den Coaching-Prozess einbeziehe, um die bestmögliche Wirkung zu erzielen.
Im kostenlosen Vorgespräch sehen wir, welche Methoden und welcher Zeitrahmen sich am besten für deine Weiterentwicklung eignen.
Für welche Fragen eignet sich ein Coaching?
Du weißt, es muss sich etwas ändern, aber du weißt noch nicht genau was?
Kein Problem. Auch das können wir im Beratungsgespräch herausfinden.
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Sinnkrisen meistern
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Schwere Entscheidungen treffen
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Veränderungsprozesse beschleunigen
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Linderung von seelischen und psychischen Wunden
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Zwischenmenschliche Konflikte auflösen
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Stressreduktion
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Zeitmanagement und Priorisierung meistern
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Erfüllung im Job finden
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Zentrierung in Körper, Geist und Seele
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Klarheit über die nächsten Entwicklungsschritte
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Auflösen von Bindungsängsten
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Innere-Kind-Arbeit und Vergebung
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Seelische Lernaufgaben identifizieren
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Musterauflösung
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Problemanalyse
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Zielfindung
Business Kunden
Mit gezielten Fragestellungen analysieren wir, was du verändern möchtest und erarbeiten das Ziel. Es folgen bewusste Reflexionsschritte und Methoden, um dein Unterbewusstsein in diese Richtung zu lenken.
In den Sitzungen leite ich meine Coachees in ruhiger Atmosphäre durch den klar strukturierten Prozess.
Dafür solltest du folgendes mitbringen:
- Bereitschaft für Veränderung
- Offenheit mit Emotionen zu arbeiten
- Ehrlichkeit über deine Gedanken und Gefühle
Ich biete meinen Coachees Sessions zwischen zwei und vier Stunden an (Online oder persönlich). Du wirst erkennen, was Du tun kannst, um die gewünschte Veränderung herbeizuführen.
Was du mitbringen solltest
Meine Spezialgebiete
L
Leadership Coaching
Das Leadership Coaching richtet sich an Führungskräfte und solche, die es werden wollen. Ich unterstütze dabei, Führungsqualitäten zu entwickeln, effektive Kommunikationsstrategien zu erarbeiten und das Team zu motivieren. Mit individuell angepassten Methoden fördern wir Deine Fähigkeit zur Entscheidungsfindung, stärken Deine Resilienz und begleiten Dich durch die Herausforderungen des modernen Geschäftslebens.
B
Beziehungs-coaching
Im Coaching für persönliche Beziehungen steht die Verbesserung Deiner zwischenmenschlichen Verbindungen im Mittelpunkt. Ob Partnerschaft, Familie, Kollegen oder Freundschaften – ich helfe dir dabei, Konflikte zu lösen, eine tiefere emotionale Verbindung zu schaffen und ein besseres Verständnis für sich selbst und deine Mitmenschen zu entwickeln. Unser Ziel ist es, dir Werkzeuge an die Hand zu geben, um harmonische und erfüllte Beziehungen zu gestalten.
S
Spirituelles Coaching
Das spirituelle Coaching unterstützt Dich dabei, eine tiefere Verbindung zu Dir selbst und Deiner inneren Weisheit zu finden. Durch das Einbinden eines Höheren Prinzips stärken wir Dein Selbstvertrauen und Deine Intuition. Ich zeige Dir den Weg, um Deine eigenen spirituellen Fähigkeiten zu entdecken, zu stärken und in Deinen Alltag einzubauen. Für ein sinnerfülltes und wertortientiertes Leben.
Über mich
Systemische Coachin
mit viel Verstand und
noch mehr Herz
Ich bin eine humorvolle und bodenständige Coachin mit sensitiven Fähigkeiten, die es liebt, das Beste aus Menschen herauszuholen. Mein Werdegang wurde durch eine zertifizierte Ausbildung im renommierten St.Galler Coaching Modell (SCM)® geprägt, das dreifach wissenschaftlich validiert ist und nachhaltige Wirksamkeit aufweist. Ergänzend dazu verfüge ich über zwei Ausbildungen in Energetik sowie Sensitivität und Medialität und eine Ausbildung als Tanz- und Bewegungspädagogin.
Was mich persönlich auszeichnet, ist meine Fähigkeit, eine Atmosphäre der Offenheit und des Vertrauens zu schaffen. Ich bin bekannt für meine emphatische und aufmerksame Art, die es meinen Coachees ermöglicht, ihre Gedanken frei zu teilen und so einige
Aha-Momente mitzunehmen.
Ganzheitlicher Ansatz
Mit Erfahrung aus zahlreichen Sessions systemisches und mediales Coaching bringe ich ein tiefes Verständnis für die großen und kleinen Herausforderungen des Lebens mit. Meine Leidenschaft für die Persönlichkeitsentwicklung wird durch meine Tätigkeit als Tanz-Lehrerin bereichert, wodurch ich ein einzigartiges und ganzheitliches Coaching-Angebot schaffe.
Ausbildungen
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Systemisches Coaching I Coaching Akademie Schweiz I 2020/21
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Leadership Coaching I Coaching Akademie Schweiz I 2021
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Energetik I H. Martin I 2022
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Medialität und Sensitivität I B. Yilmaz, J. Kastenmüller I 2019
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Tanz- und Bewegungspädagogik I Terramedus I 2020